AÏKIDO

Maisons-Alfort

passage de grade 3éme kyu

Suwari waza

Shomen uchi
- Ikkyo
- Nikyo
- Sankyo
- Yonkyo
- Irimi nage

Yokomen uchi
- Ikkyo
- Nikyo

Kata dori
- Ikkyo
- Nikyo
- Sankyo

Ryote dori
- Ikkyo
- Nikyo ura
- Irimi nage

Ryokata dori
- Ikkyo
- Nikyo

Hanmi handachi waza

Katate dori
- Ikkyo
- Nikyo
- Sankyo
- Shiho nage
- Kaiten nage
- Kokyu nage

Ushiro ryokata dori
- Ikkyo
- Kokyu nage

Tachi waza

Aï hanmi katate dori
- Kote gaeshi
- Shiho nage
- Irimi nage
- Ude kime nage

Katate dori
- Ikkyo
- Nikyo
- Sankyo
- Kaiten nage

Kata dori
- Ikkyo
- Nikyo
- Sankyo
- irimi nage

Ryote dori
- Irimi nage
- Tenchi nage
- Kokyu nage (2 formes)

Ryokata dori
- Ikkyo
- Nikyo
- Sankyo

Katate ryote dori
- Kokyu nage
- Udekime nage

Chudan tsuki
- Irimi nage
- Kote gaeshi
- Kokyu nage (2 formes)

Shomen uchi
- Ikkyo
- Nikyo
- Sankyo
- Kote gaeshi
- Irimi nage

Yokomen uchi
- Ikkyo
- Nikyo
- Sankyo
- Gokyo

Kata dori men uchi
- Ude kime nage
- Shiho nage
- Irimi nage

Ushiro waza

Ryote dori
- Ikkyo
- Nikyo
- Sankyo
- Irimi nage
- Kokyu nage (2 formes)

Ryokata dori
- Aïkiotoshi
- Kokyu nage (2 formes)

Travail aux armes

Bokken
- 1er kumitachi

Jo
- Kata 31

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